Добро пожаловать на сайт!

Сообщество для тех, кто ведет или собирается вести вегетарианский (или даже веганский) образ жизни в преимущественно холодных климатических условиях.

Сайт сделан в виде социальной сети. Зарегистрировавшись можно делать публикации, добавлять рецепты, объявления, вести блог, общаться с другими пользователями. Вы можете стать автором рецептов или статей, которые удобно искать. Если у Вас появятся вопросы или пожелания, оставьте сообщение администратору. Надеюсь Вам будет интересно! :)

Группа сайта ВКонтакте: https://vk.com/nordvegan

Группа в Facebook: https://www.facebook.com/groups/nordvegan

Статьи

Замочить соевые кусочки (пол горсти) в воде на 15 минут. Покрошить на мелкой терке морковку, оливки (пол банки на маленькую кастрюльку), помидорку. Добавить зеленый горошек. Мелко порезать соевые кусочки. Налить воды. Поставить всё кипятиться. Помешивать. Добавить масло, приправу или посолить. Соя содержит более 50% белка на 100 г. Приятного аппетита!
Высокобелковый салат из тофу, фасоли, зеленого горошка, кукурузы и оливок.
Зеленый горошек, кукуруза, фасоль. Покрошить оливки и тофу. Перемешать.  Тофу содержит около 13..15 г. белка на 100 г. В сутки человеку рекомендуется употреблять от 65 до 117 г. белка, для мужчин и от 58 до 87 г. белка, для женщин (Wikipedia). Количество необходимого белка для детей тут (Роспотребнадзор). Рекомендую ознакомиться с нормами употребления белка и почитать о незаменимых аминокислотах на wikipedia. Таблица незаменимых аминокислот есть на этом сайте. Приятного аппетита!
Соевое мясо (кусочки, более 50% белка на 100 г.) к вермишели, рису и картошке
Замочить кусочки в воде на 15..20 минут. Слить воду, выложить на промасленную сковородку. Пожарить пока не подрумянятся. Можно добавить морковку, лук и т.п. после пяти минут жарки. Добавить специи. Очень вкусно с вермишелью, спагетти, рисом и картошкой. Можно добавить соус (для кого не критично - майонез). Использовать в салатах, пицце и плове вместо мяса. Кусочки разных производителей бывают разных размеров. Их можно поискать в интернете. В частности в вегетарианских магазинах. Недорогие по цене, мне удалось найти в магазинчике при Кришнаитском (вайшнавском) храме. Соя содержит более 50 г. белка на 100 г. Из которого организм получает все незаменимые аминокислоты.
Таблица содержания незаменимых аминокислот в продуктах
Незаменимые аминокислоты — необходимые аминокислоты, которые не могут быть синтезированы в том или ином организме. Для разных видов организмов список незаменимых аминокислот различен. Все белки, синтезируемые организмом, собираются в клетках из 20 базовых аминокислот, только часть из которых может синтезироваться организмом. Невозможность сборки определённого белка организмом приводит к нарушению его нормальной работы, поэтому необходимо поступление незаменимых аминокислот в организм с пищей.
С НОВЫМ ГОДОМ!
Здравствуйте! Здоровья Вам в Новом году! Что бы всё хорошее получалось и достижения могли быть достойными, с результатами которыми можно гордиться! Что бы вегетарианство давало успех как в фильме "Переломный момент 2019". Пусть будет много радости, больше комфорта. Пусть легче получается доход. Больше будет взаимодействия, общения и социального разнообразия.
О нормах физиологических потребностей детей и подростков в основных пищевых веществах и энергии
Для гармоничного физического развития и роста детей и подростков питание должно удовлетворять их физиологические потребности в основных пищевых веществах и энергии. В дошкольных организациях нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах должны быть не меньше значений, указанных в таблице№1. Таблица №1 Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах в дошкольных организациях Показатели Возраст 0-3 мес. 4-6 мес. 7-12 мес. 1-2 года 2-3 года 3-7 лет Энергия, ккал 115* 115* 110* 1200 1400 1800 Белок, г - - - 36 42 54 *в.т.ч.
​Овсяное молоко
Прекрасный продукт для веганов и тех, кто не переносит лактозу. Благодаря своим уникальным свойствам, которые трудно переоценить, овсяное молоко полезно включать в рацион всем, кто следит за своим питанием и ведёт здоровый образ жизни. Приготовьте овсяное молоко в домашних условиях, это лучшая альтернатива молоку животного происхождения. Продукты: Овсяные хлопья - 150 г. Вода - 1,5 л. Подготовьте необходимые ингредиенты для приготовления овсяного молока. Их всего два - это овсяные хлопья и чистая фильтрованная вода. Обязательно берите хлопья, которые по инструкции нужно варить 10-15 минут, а не те, что просто запариваются.
​VEGETARIAN — это старейший и крупнейший российский проект о вегетарианстве, этичности и здоровье.
Мы являемся лидерами в России по развитию и распространению здорового образа жизни и вегетарианства. У нас вы найдёте интервью со знаменитостями и пока, может быть, не очень знаменитыми, но интересными вегетарианцами и веганами, истории этичных проектов, публикации по правам животным и проблемам экологии, а также статьи о здоровье, воспитании детей, психологии, йоге и т.д. Также в наш проект входит скидочная система для вегетарианцев и веганов – VEGCARD.COM Мы приглашаем к участию в ней всех единомышленников и этичные компании! А также ежемесячно у нас выходит бесплатная газета Vegetarian о вегетарианстве и здоровом образе жизни, тираж 50 000, распространение по всей России.
​Vegetarian Card - Карта скидок!
Vegetarian Card – это единственная в мире скидочная система, созданная специально для людей, которые ведут осознанный и здоровый образ жизни. Система включает более 900 этичных компаний, что дает возможность обладателям карты получать скидки на самые различные товары как в вегетарианских/сыроедческих кафе, центрах йоги, фитнес центрах, так и в и в популярных интернет-магазинах и не только. Список мест распространения ежедневно пополняется. Достаточно спросить: «Принимаете ли вы Vegetarian Card?». В большинстве случаев ответ будет положительным, а размер скидки на тот или иной товар может достигать 40%.
Кабачки фаршированные нутовыми хлопьями для котлеток
Счистить шкурку у кабачков. Нарезать кольцами. Очистить от семян. Потереть на терке морковку и лук. Замочить нутовые хлопья для котлеток. Когда набухнут, перемешать с потёртым. Добавить зелень и приправу по вкусу. Сложить в кабачки. Смазать противень маслом. Поставить запекаться в духовке на 15 минут. Достать, посыпать тёртым сыром. Допечь в духовке. Посолить. Содержание белка в нутовых хлопьях 19,1 гр. на 100 гр.
Патиссоны фаршированные нутовыми хлопьями для котлеток
Счистить шкурку у патиссонов. Вырезать верхнюю часть, сделать углубление. Очистить от семян. Срезанную часть, морковку и лук потереть на терке. Замочить нутовые хлопья для котлеток. Когда набухнет, перемешать с потёртым. Добавить зелень, приправу. Сложить в патиссоны. Смазать противень маслом. Поставить запекаться в духовке на 15 минут. Достать, посыпать тёртым сыром. Допечь в духовке. Посолить. Содержание белка в нутовых хлопьях 19,1 гр. на 100 гр.
Фильм "Переломный момент (Game Changers 2018)"
Здравствуйте! Предлагаю Вашему вниманию фильм "Переломный момент (Game Changers 2018). О профессиональных спортсменах, вегетарианцах в различных видах спорта, бойцах, тяжелоатлетах, пожарниках, добившихся успеха на растительном питании. В фильме показываются улучшения результатов анализов у людей евших мясное и перешедших на вегетарианство. Сайт сообщества: gamechangersmovie.com
Главное руководство по питанию США призывает граждан основывать рацион на растительных продуктах
В научном отчёте Консультативного комитета по диетическим рекомендациям (DGAC), который был составлен 20 членами Комитета по вопросам здравоохранения, рассматриваются последние исследования в области питания и нутрициологии. Данные свидетельствуют о том, различные виды растительного питания полезны для здоровья. Доклад будет использоваться Министерством сельского хозяйства США (USDA) и Министерством здравоохранения и социальных служб (HHS) для разработки руководящих диетических принципов для американцев в период с 2020 по 2025 года.
Обувной бренд Soludos создал веганские кроссовки из кукурузы
Американский бренд обуви Soludos создал веганские кроссовки из кукурузы. Веганские кроссовки Yebo сделаны из выращенной в Италии технической кукурузы. Подошва обуви изготовлена из переработанной резины и пробки. Шнурки для обуви сделаны из полностью биоразлагаемого хлопка. Розничная цена пары веганских кроссовок составит $149 и будет доступна в четырех цветах: белом, темно-синем, бело-бордовом и бело-розовом. «Yebo – это инновационные веганские кроссовки, сделанные из кожи растительного происхождения», – говорится на странице бренда в Инстаграм. «Мы в буквальном смысле по всему миру искали высококачественные материалы, которые были бы не просто растительными, но и устойчивыми.
ОДЕЖДА ИЗ ПРОКИСШЕГО МОЛОКА!
Возможно, вы уже слышали о различных альтернативных материалах, входящих в моду, таких как конопля, лен и даже кожа ананаса. Mi Terro использует биотехнологию для переработки пищевых отходов в устойчивые волокна. Почему именно молоко? По данным бренда, ежегодно портиться 128 миллионов тонн молока, и в результате получается около 3,3 миллиарда тонн парниковых газов. Вместо того, чтобы тратить его впустую, генеральный директор Роберт Луо выступил с идеей превратить испорченное молоко в белок, который может быть переработан в волокна для образования пряжи. Он работает с командой аспирантов и химиков, которые являются экспертами в области активации белков.
Политик перешел на растительное питание в 2010 году из-за проблем со здоровьем
«Я перешел на диету, которая позволила бы мне максимально увеличить свои шансы на долгую счастливую жизнь рядом со своей семьей». Билл Клинтон, бывший президент США, веган #вегцитаты Политик перешел на растительное питание в 2010 году из-за проблем со здоровьем: он перенес четырехкратное аортокоронарное шунтирование и затем стентирование. Благодаря веганскому рациону 42-й президент сбросил лишний вес и стал прекрасно себя чувствовать, о чем не раз признавался в интервью.
ЧАЙНЫЕ ТРАВЫ, КИПЯЧЕНЫЕ С ПИВНЫМИ ДРОЖЖАМИ.
Чайные травы по своему вкусу: мелисса, мята, душица, тысячелистник, полынь, ромашка, шиповник, хвощ, смородина. Понемножку, добавить в кастрюльку с кипяченой водой. Добавить аптечные дрожжи, 2..3 таблетки. На 1,5 (полтора) литра добавляю ещё пару капель йода и пару капель болиголова (ядовитый!). Йод по информации из интернета обладает  противорадиационными свойствами. А капли болиголова (ядовитый!) помогают от онкологических заболеваний. Напиток кипячу около 0,5 (пол) часа.  Наливать лучше через чайный пресс фильтр. Что бы отфильтровать от разваренных кусочков чайных трав. Можно отфильтровать и через фильтр кувшин.
С НОВЫМ ГОДОМ!
Радости, здоровья, счастья, хорошего настроения в новом году! www.nordvegan.ru
УСТАНОВКА ДОМАШНЕГО ВИДЕОНАБЛЮДЕНИЯ ЧЕРЕЗ USB КАМЕРУ В LINUX
Программа motion проста в конфигурации, срабатывает при движении, может работать в спящем режиме системы или при выходе пользователя из системы. Что обычно не реализовано в программах видеонаблюдения для Microsoft Windows. Для установки нужно выполнить команды apt-get install motion для Alt Linux. Или urpmi motion для Rosa Linux. С правами супер пользователя. Предлагается использовать отечественные Российские системы linux. Они бесплатны для физ.лиц. Имеют поддержку, форум на родном языке. А так же соответствуют постановлению правительства России от 16 сентября 2016 г., №925. Через текстовый редактор сконфигурировать motion.conf. Например, через mc.
ВЕГЕТАРИАНСКИЙ САЛАТ "ПОД ШУБОЙ"
Сварить картошку и морковь. Почистить. Натереть на терке по отдельности.  Натереть сыр без сычуги (например, "Ламбер").  Натереть чуть-чуть репы или чуть-чуть редьки.  Заранее сварить немного фасоли или взять консервированную и промыть.  Уложить салат слоями. Верх: сыр. сметана. чуть-чуть репка или редька. морковь. картошка. фасоль. сметана. морковь. Низ: картошка. В салат так же можно положить свеклу, морскую капусту.
ВЕГЕТАРИАНСКАЯ ПИЦЦА
Отварить  и мелко почистить картошку. Противень смазать маслом, положить на него тесто. Например, слоёное. Раскатать тесто. Что бы меньше подгорало, отлепить тесто от противня и промазать ещё раз. Добавить покрошенные оливки. По вкусу, можно добавить что-то из фруктов: ранетки, яблоко, грушу, мандаринки,  Размочить кукурузные хлопья. Примерно половину глубокой тарелочки с кипяченой водой. Когда они перестанут быть жесткими, распределить по поверхности пиццы. Покрошить или перетереть на тёрке сыр. Без сычуги, без ферментов животного происхождения. Например: «Ламбер». Запечь в духовке. Что бы не подгорело, лучше всего поднимать дно теста лопаткой.
ЖАРЕННЫЕ (ТУШЕНЫЕ) ОВОЩИ С СЫРОМ К ВЕРМИШЕЛИ, КАРТОШКЕ ИЛИ ГРЕЧКЕ
Покрошить овощи в сковородку. Сначала пожарить (потушить) более твердые: репку, кабачок, морковку, капусту. Через некоторое время добавить лук, чеснок и сыр. Вегетарианский сыр обычно без сычуги. Например, сыр ламбер. Если не любите лук и чеснок, его можно заменить, например, перцем. Добавить к вермишели (рожкам, спагетти), картошке или гречке.
ГРИБЫ С СЫРОМ, ЛУКОМ И ЧЕСНОКОМ ДЛЯ ГАРНИРА ИЗ  КАРТОФЕЛЯ, ВЕРМИШЕЛИ, ГРЕЧКИ.
Нарезать грибы. Налить в сковородку масло. Грибы станут меньше и дадут жидкость. Поэтому сильно много масла наливать не нужно. Хорошо будут сочетается с добавлением морковки, капусты. Добавить лук, чеснок. Не забывайте всё перемешивать, что бы не подгорало. Добавить кусочки сыра. Печку (конфорку) можно выключить или поставить на самую маленькую мощность. Сыр расплавиться. Смесь хорошо подойдёт к жаренной картошке, вермишели (спагетти, макаронам), гречки. 
ЛЕЧЕНИЕ КАШЛЯ
Приветствую! Не сложный и не дорогой способ лечения кашля, с помощью ингалятора и раствора соды. По моему мнению, способ более эффективный чем употребление сиропа от кашля или даже таблеток. Водяные пары прочищают дыхательные пути. Сода дезинфицирует их. Сода не опасна, многие рекомендуют иногда пить немного соды для дезинфекции или при проблемах с пищеварительной системой. Простой ингалятор обычно стоит не дорого. Часто < 500 р. Возможно бывает не в каждой аптеке. Лучше всего очищает дыхательные пути ингалятор типа Фролова (см. картинку). Залейте в ингалятор воду, добавив соду. Количество соды подбирать в зависимости от типа ингалятора.
ОВОЩИ ПО ВЕГАНСКИ (САБДЖИ)
Нарезать овощи. Потушить их до готовности, по отдельности или в следующем порядке:  cначала капусту, картошку, морковку, кабачок, сладкий перец.  Чтобы потушить овощи: налить масло в сковородку или казан. Растительное, что бы не пригорело.Нагреть масло и положить туда овощи. Время от времени перемешивать и доливать чуть-чуть воду. Что бы в пару быстрее тушилось.  Можно  ещё добавить выскобелковых продуктов: фасоль или соевые кусочки. Сухую фасоль нужно  предварительно  отварить (около часа). Или взять из банки. Соевые кусочки замочить в воде и подрумянить на сковородке.
ПИЦЦА ВЕГЕТАРИАНСКАЯ С БРУСНИКОЙ
Отварить картошку. Почистить и мелко покрошить. Смазать противень маслом. Раскатать тесто. Что бы меньше подгорало, отлепить тесто от противня и промазать ещё раз. Выложить картофель по поверхности теста. Добавить одно, два мелко порезанные или перетертые яблоки. Размочить кукурузные хлопья примерно половину глубокой тарелочки с кипяченой водой. Когда они перестанут быть жесткими, разместить поверх яблок. Промыть бруснику водой. Примерно половину или 2/3 глубокой тарелки на противень. Удобно через сито и глубокую большую тарелку. Слить воду. Добавить чуть-чуть кипяченой воды и сахару по вкусу (использовалось примерно пол стакана).
ПИЦЦА ВЕГЕТАРИАНСКАЯ "ЧЕТЫРЕ КАРТОФЕЛЯ" ( 4 POTATOS VEGETARIAN PIZZA)
Отварить четыре разных вида картофеля. Очистить, покрошить или перетереть на тёрке. Тесто (слоёное, покупное) раскатать на противне смазанном маслом. Равномерно распределить картофель по поверхности теста. Выложить порезанную грушу(и). Облепиху промыть через сито с глубокой чашкой. Перебрать выкинув веточки. Положить в тарелку, добавить сахара, перемешать. Выложить на одну половину пиццы. На вторую половину положить покрошенную хурму. В глубокой тарелке замочить кукурузные хлопья. Разложить вымоченные хлопья по пицце. Покрошить или перетереть на тёрке сыр. Без сычуги, без ферментов животного происхождения. Например "ламбер". Запечь в духовке.
ВИНЕГРЕТ
Отварить свеклу. Она варится дольше. Отварить картошку. Отварить морковку. Почистить и нарезать.  Сложить всё вместе. Добавить горошек. Полить подсолнечным маслом, не рафинированным.  Перемешать. 
САЛАТ ИЗ КАРТОШКИ, СЫРА "ФЕТА", ФАСОЛИ И КУКУРУЗНЫХ ХЛОПЬЕВ
Покрошить вареную картошку. Фасоль. Сыр "фета". Кукурузные хлопья.  Перемешать. Добавить сырный соус или какой-то другой по вкусу.
ВЕГЕТАРИАНСКАЯ ПИЦЦА ИЗ КАРТОШКИ, СЫРА, ГРУШ, ЯБЛОКА, ХУРМЫ И МАНДАРИНКИ.
Обычное покупное тесто, слоеное. Раскатать на противне, смазанным подсолнечным маслом. Сверху положить слой вареной картошки. Потом плоско порезанные кусочки груш (2 шт), яблоко, хурму и мандаринку. Засыпать сверху сыром. Покрошенным на терке или плоско порезанными кусочками. Разницы большой нет, сыр всё равно поплавится. Сыр без сычуга - ламбер. При запекании в духовке, для того что бы не подгорело, лучше всего поднимать тесто со дна лопаткой. Когда оно запечется, пицца готова.  Количество ингредиентов распределите по вкусу. Когда их много пицца получается очень сытная. Но при сервировке кусочки лучше класть на отдельные тарелки и есть вилкой (или ложкой). Т.к.
ПИЦЦА ВЕГЕТАРИАНСКАЯ С КУКУРУЗНЫМИ ХЛОПЬЯМИ
Тесто, слоёное для основы пиццы. Смазать противень маслом. Раскатать тесто на противне в нахлёст к краям. Сверху положить ингредиенты равномерно распределяя их между собой. Добавить отварную картошку, небольшими кусочками. Добавить кукурузные хлопья, сладковатые, плоские. Обычно продаются как готовый завтрак. Размочить в глубокой тарелочке водой. Выложить вперемешку в пространство между кортошкой. Хорошо заменяет вкус мясного. Добавить оливки, кусочки ананаса. Сверху положить сыр. Нарезками или перетертым на терке. Сыр без сычуга - ламбер. Запечь в духовке. Нужно смотреть и приподнимать низ теста над противнем, что бы пицца не пригорела.
ДЕТИ ВЕГЕТАРИАНЦЫ. РЕАЛЬНОСТЬ ИЛИ МИФ?
Дети вегетарианцы. Реальность или миф? Видео о вегетарианцах родителях и их детях, успешно ведущих вегетарианский образ жизни.
ОБЛЕПИХА СОДЕРЖИТ ВИТАМИН B-12
Знали ли Вы, что облепиха относится к числу растительных продуктов, содержащих витамин В-12? Облепиха – источник В12 Облепиха является одним из важных источников витамина В12 для вегетарианцев и веганов, которые часто имеют нехватку данного витамина. Облепихе вполне заслуженно приписываются различные целебные свойства. Высокое содержание в ней витамина С во много раз превышает его содержание в лимоне. Если Вам необходимо укрепить иммунитет или восстановить силы после болезни, облепиха - лучший помощник. Всего три ложки сока облепихи могут покрыть суточную потребность взрослого человека в витамине С.
ЗУБНОЙ ПОРОШОК ИЗ ТРАВ
Не буду в этой статье подробно описывать вред современных химических зубных паст, как-нибудь позже. Здесь коротко и по делу. Ингредиенты Лучше всего подойдут травы: • Ромашка аптечная • Шалфей • Мята • Календула • Цвет липы • Крапива • Подорожник • Чабрец Подойдут все травы с антимикробным действием, с хорошим вкусом, освежающие дыхание. Травы с похожим действием, при смешивании, усиливают эффект друг друга! Часто можно найти рекомендации по добавлению в такой порошок глины, соли, мела или соды. Но, на мой взгляд, слишком грубое воздействие оказывают на зубную эмаль. Использовать их можно, но больше для процедур отбеливания и гораздо реже, чем каждый день.
ECOLEIV - стиральный порошок на основе сырья РАСТИТЕЛЬНОГО происхождения.
ECOLEIV - стиральный порошок на основе сырья РАСТИТЕЛЬНОГО происхождения. Считаю что его можно назвать "вегетарианским". Специально искал в интернете "растительные" стиральные порошки, это один из немногих. Порошок хороший, приятное впечатление. Есть даже разновидность специально для детей. Заказать его можно во многих интернет-магазинах. Доставка стоит относительно не дорого. Сайт производителя: http://ecoleiv.ru
ФЕНОМЕН ПЛЕМЕНИ ХУНЗА, КОТОРЫЙ НЕ МОГУТ ОБЪЯСНИТЬ УЧЁНЫЕ
Долина реки Хунза находится на границе Индии и Пакистана, ее еще называют «оазисом молодости». Почему? Продолжительность жизни местных жителей — 110-120 лет. Они почти никогда не болеют и выглядят молодо. Их долголетие до сих пор заводит в тупик исследователей. Мы подробнее расскажем о жизни горного народа. Жители долины Хунза, в отличие от соседних народностей, внешне очень схожи с европейцами. Согласно легенде, карликовое горское государство было заложено воинами армии Александра Македонского во время его Индийского похода. Хунзакутов забавляет тот факт, что кого-то еще называют горным народом.
ОРАНЖЕРЕЯ НА РОССИЙСКОМ СЕГМЕНТЕ МКС
Институт медико-биологических проблем РАН (ИМБП РАН) завершает работы по созданию нового поколения оранжерейного устройства «Лада-2» для продолжения исследований высших растений на борту российского сегмента МКС. Научная аппаратура готовится к испытаниям, после чего будет решаться вопрос о включении эксперимента «Растения» в научную программу полета российских космонавтов. Планируется, что новая оранжерея будет доставлена на станцию уже в конце 2016 – в начале 2017 года. Это далеко не первый опыт советских и российских космонавтов по выращиванию растений в космосе. Мало кто знает, что космоботаника вообще старше пилотируемой космонавтики.
ВАРЕНЬЕ ИЗ СОСНОВЫХ ШИШЕК
Сосна отдает нам самое ценное, что может быть использовано для лечения человека. Это и живица, и почки, и хвоя, и сосновые шишки, которые широко используются в народной медицине. Кроме того, иголки сосны получили широкое применение в производстве целебных эфирных масел. Каждый может заготовить себе на холодную осень и долгую зиму целебный "живичный" мед из сосновых шишек. Однако, чтобы варенье из зеленых шишек оказалось действительно целебным и полезным для организма, шишечки следует правильно собрать и приготовить. Сбор сосновых шишек Итак, когда же нужно собирать сосновые шишки? Молодые сосновые шишки в разных климатических поясах собирают в разное время.
Приложение для моб.телефонов для оповещения о местах скопления курильщиков
Приложение для моб.телефонов для оповещения о местах скопления курильщиков: http://www.dyshimsvobodno.ru/
ТЫКВЕННЫЙ СУП-ПЮРЕ
Для него нам понадобится: 1 кг. тыквы; 1 кг. картошки; 2-3 моркови; 2-3 стакана воды; 1 ч.л. кориандра*, ½ ч.л. молотого сухого имбиря*; ½ ч.л. чёрного молотого перца, соль; 2-3 ст. л. сливочного или растительного масла ; + сметана или сливки* (для более сливочного вкуса)  Очистите и порежьте овощи, положите в кастрюлю и залейте водой так, чтобы она покрывала их на 1 палец. Варите овощи до мягкости. Уберите кастрюлю с огня и добавьте специи, масло (сливки) и соль. Взбейте суп блендером до однородной консистенции. Суп готов.
УТЕПЛЕНИЕ СТЕКЛО-ОКНА С ПОМОЩЬЮ ПОЛИКАРБОНАТА
Утепление окна очень необходимо с наступлением заморозков. Не сложный способ такой: лист поликарбоната 1,8x3 м (лучше приобретать потолще 8-10,> мм), разрезать пополам. Получится две половинки. Приделать к ним по две ручки для шкафов. Устанавливаются на два окна на подоконники. Листы фиксируются сверху крепежом. Листы прозрачные и выглядят довольно эстетично, сочетаясь с оконным интерьером. При отключении батареи в комнатах температура держится нормальная. При уличной температуре от 0`C до 10`C, температура в комнате сохраняется выше 20`C. При включенных батареях при этом температура около 25`C. При < -20`C на улице, температура в комнате около 15`C.
ПИЦЦА БЕЗ МЯСА И БЕЗ СЫРА
Страна рецепта Россия Общее время приготовления составляет приблизительно 1 Час Блюдо рассчитано на 4 человек.Ингредиенты: Тесто слоёное 500 гр.; Овощная смесь 500 гр.; Кетчуп по вкусу; Майонез Провансаль по вкусу; Морковь 1 шт; Лук репчатый 1 шт. Способ приготовления: Обжариваем в сковороде лук, морковь и любые замороженные овощи. Тесто размораживаем, режем каждый пласт наискосок, выкладываем на противень и смазываем кетчупом.
ГЛИНТВЕЙН БЕЗАЛКОГОЛЬНЫЙ
• 3 стакана яблочного или виноградного сока • 1/2 стакана воды • 2 ст ложки цедры лимона • 2 ст ложки цедры апельсина • 1 шт. яблока • 1 чайная ложка корицы молотой • 1/2 чайной ложки гвоздики • 1/4 чайной ложки душистого перца молотого • 1/4 чайной ложки кардамона • 1/4 чайной ложки молотого имбиря КАК ГОТОВИТЬ? 1.Влейте в кастрюлю сок и воду. 2.Очистите яблоко и порежьте его на мелкие дольки. 3.Засыпьте все ингредиенты в сок и поставьте на слабый огонь. Подогрейте не доводя до кипения, накройте крышкой и дайте настояться 5 минут.
"Данная программа усиливает и восстанавливает иммунную систему, в ней использованы частоты альфа-и тета-диапазона, которые оказывают стимулирующее и восстанавливающее действие и ее можно использовать при ОРВИ, простуде, гриппе и других заболеваниях, при которых необходимо повысить сопротивляемость организма. Она также обладает жаропонижающим действием."
В Смоленске появились контейнеры для сортировки мусора. Организатор проекта «Сделай город чище» установил мусорные контейнеры для пластика, стекла, алюминия и бумаги. Так, вдоль основных дорожек парка (у центральной аллеи, детского городка аттракционов, Массового поля и колеса обозрения) стоят 15 баков для пластика и алюминия. В прошлом году в Смоленске появился проект "Смолбатарейка": миниатюрные контейнеры для использованных батареек стоят в городских магазинах и ТЦ.
1) В дикой природе всё предусмотрено так, чтобы трава, кустарники росли после зимы сами, без палов. В нашем климате трава перегнивает за зиму и не является преградой для молодой поросли, а со временем перегнивают и ветки. Кроме этого, ветки в траве — прекрасное место для гнездовий птиц. 2) Эффект более быстрого роста травы в результате выжигания является кажущимся. Сухая трава просто скрывает поначалу молодые зелёные побеги, и не выжженные участки кажутся серыми. В то время как на почерневших выжженных участках зелёная трава хорошо заметна. 3) Во время палов уже начинает расти трава, цветы. Кустарники начинают свой активный вегетативный период — т.е.
Как бы многие не хвалили кофе, но: - Кофеин состоит из углерода, водорода, азота и кислорода — так же, как и кокаин, талидомид, нейлон, тротил и героин. - Если оставить кружку из под кофе не помытой на несколько дней, её придётся не просто мыть с чистящим средством, а чем-то долго отколупывать. Как в прочем какао и чай. А ведь даже обычный водяной фильтр частенько нужно менять. Не мудрено, если в почках образуется что-то похожее.  - Исследования проведенные над пауками, которых поили кофе или кормили мухами напоенными кофе, показывают, что структура паутины становится хуже. Более разрозненной даже чем после наркотиков.

Список групп

Поддержка сайта NordVegan.ru
Приветствую! Здесь Вы можете задать вопросы о работе сайта. Если у Вас появились какие-то трудности, пожелания и т.д. Вы можете написать об этом здесь. 
1 участник
Музыка. Сообщество для любителей музыки.
Сообщество для музыкантов, сочинителей, исполнителей и любителей музыки. Вы можете разместить здесь своё музыкальное творчество.
2 участника
3 участника

Новые объявления

С НОВЫМ ГОДОМ! С НОВЫМ ГОДОМ! ХОТИТЕ РАЗМЕСТИТЬ ИНФОРМАЦИЮ О СВОЕЙ КОМПАНИИ? С НОВЫМ ГОДОМ!

С НОВЫМ ГОДОМ!


11 месяцев назад
С НОВЫМ ГОДОМ!
С НОВЫМ ГОДОМ!
С НОВЫМ ГОДОМ!
С НОВЫМ ГОДОМ!
ХОТИТЕ РАЗМЕСТИТЬ ИНФОРМАЦИЮ О СВОЕЙ КОМПАНИИ?
ХОТИТЕ РАЗМЕСТИТЬ ИНФОРМАЦИЮ О СВОЕЙ КОМПАНИИ?
С НОВЫМ ГОДОМ!
С НОВЫМ ГОДОМ!

Форма авторизации